西山水泥厂举办 “心系职工健康・工会在行动” 专题讲座

12 月 10 日，西山水泥厂举办 “心系职工健康・工会在行动” 专题讲座。

培训过程中，主讲人针对职工健康从紧急救护知识、心脑血管疾病的防治、健康生活方式的倡导以及非药物疗法等方面，进行了深入浅出的讲解。在倡导健康生活方式时，主讲人建议职工们在日常饮食中追求营养均衡，严格控制高盐、高糖、高脂肪食物的摄取量。同时，呼吁大家遵循规律的作息时间表，保证充足的睡眠，并积极投身于适合自己的体育锻炼活动，通过这些生活方式的改变来强化身体素质，提升自身免疫力。

此次培训内容丰富实用，受到了参与人员的广泛好评，为提升大家的健康意识和自我保健能力起到了积极作用。