近日，西山煤电职工心理健康送课下基层活动走进机电厂，20余名基层管理者参与。
本次活动以“我们为什么这么累”为切入点，通过互动游戏、正念冥想、视频解析等多种形式，引导学员学习情绪管理与领导力提升技巧。讲师运用“耗竭漏斗”理论模型，剖析工作压力对管理者身心的影响机制，带领学员进行正念呼吸练习，帮助学员理解“主动休息”的核心价值。现场还教学简单实用的手势操，助力管理者掌握日常碎片化放松方法。整场课程在轻松愉快的氛围中进行，有效提升了基层管理者的心理调适能力和团队领导水平。（叶丽）
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