近日，西曲矿开展“与心灵相伴 与健康同行”主题团体心理辅导活动。
此次活动以“破冰热身”环节拉开序幕，消除了职工间的陌生感。随后，专业心理导师围绕压力管理、情绪调节、身心平衡等主题，通过案例分享、理论讲解与现场实操，普及科学实用的心理健康知识，引导职工察觉自身情绪状态，并传授正念呼吸等简单易减压技巧，帮助职工在快节奏生活中实现自我和解。
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